Gesundes Essen

Hintergrundfarbe 

Eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung mit naturbelassenen Nahrungsmitteln wie Getreide, Gemüse und Obst, Fisch und, von Fall zu Fall, nur wenig Fleisch – das ist der Grundstock für eine gesunde Ernährung und für geistige und körperliche Leistungsfähigkeit.

Doch was heißt das genau? Wieviel wovon ist für Sie richtig? Und wie schaffen Sie es, das umzusetzen? Was müssen Sie bei Ihren körperlichen Voraussetzungen beachten und wie wirken einzelne Nahrungsmittel überhaupt zusammen?

Diese wichtigen Fragen beantworte ich Ihnen gerne. Damit Sie Ihrem Ziel schnell näher kommen!